Terapia online y acompañamiento psicológico

Soy María Helena Ibáñez, psicóloga y terapeuta. Desde Despertar Psicología acompaño procesos personales, familiares y relacionales desde una mirada humanista, gestáltica y sistémica.

La terapia es un espacio para detenerte, escucharte y comprender con más claridad qué está ocurriendo en tu vida. Un lugar seguro donde poder mirar aquello que duele, aquello que se repite o aquello que quizá todavía no tiene palabras.

Trabajo especialmente con procesos relacionados con ansiedad, tristeza, depresión, melancolía, trauma, apego, vínculos, crisis vitales, dificultades familiares y procesos de crecimiento personal.

Un espacio para escucharte sin juicio

No entiendo la terapia como un lugar donde recibir recetas cerradas. Para mí, el trabajo terapéutico consiste en crear un espacio de confianza donde puedas escucharte, comprender tu historia y encontrar tus propias respuestas.

Cada persona llega con un recorrido, un ritmo y una forma única de vivir lo que le ocurre. Por eso, el acompañamiento terapéutico necesita ser respetuoso, flexible y profundamente humano.

A veces el proceso empieza con una sensación de bloqueo, ansiedad o tristeza. Otras veces aparece como una necesidad de entender mejor los vínculos, la propia historia, una herida antigua o un modo de relacionarse que ya no ayuda.

Mis servicios

¿En qué puedo acompañarte?

Sobre mi

Helena Ibañez: Terapia online y atención presencial

Actualmente realizo sesiones de terapia online, lo que permite acompañar procesos más allá de una ubicación concreta.

También ofrezco atención presencial en consulta en Becerril de la Sierra y en la zona de Moncloa, Madrid, así como posibilidad de valorar atención a domicilio según zona, caso y disponibilidad.

Licenciada en psicología (Universidad Autónoma de Madrid)
Terapeuta Gestalt (Instituto de Psicoterapia Gestalt) y Master en terapia Sistémica Constructivista (CEFA)
Formada en infancia y adolescencia, psicomotricidad, altas capacidades y atención temprana.
Terapeuta individual, de parejas y familias.
Formadora de profesionales y en talleres de temática psicológica, socio-sanitaria y de crecimiento personal.
Fundadora y coordinadora de Despertar.

Formación, talleres y supervisión

Además del trabajo terapéutico, desarrollo espacios de formación, talleres y supervisión para profesionales, entidades, centros educativos, familias y personas interesadas en la psicología, los vínculos y el crecimiento personal.

Las charlas y talleres pueden abordar temas como emociones, apego, trauma, infancia, familia, comunicación, autocuidado, duelo, resiliencia y procesos de cambio.

testimonios

Lo que dicen de mi

"Únicamente quería dar las gracias a Helena por su inestimable ayuda. No era muy amigo de la terapia psicológica, pero he de decir que ha supuesto un "despertar" en mí. No solo me ayudó con mis problemas, si no que creo que he crecido en otros ámbitos que no contemplaba con anterioridad. Gracias."

Carlos G.

"Quiero agradecerte el magnífico trabajo que has hecho conmigo como terapeuta. Tu forma de estar ahí, tan profesional y acogedora al mismo tiempo me ha permitido confiar en ti, vencer mis miedos y superar al fin los problemas que me hacian sufrir tanto. Gracias Helena."

Paz E.

"Conocer a Helena es un regalo que se multiplica con cada encuentro. Su disposición, su atención, y su entusiasmo en cada ventana que abre y comparte, invita al reconocimiento de quienes somos, hacia nosotros mismos y en relación. Mil gracias, Helena."

Inés C.M.

"Estuve hace unos días en una de las charlas de Helena, me gustó mucho como se llevó a cabo, las situaciones que salieron en la misma y como Helena llevaba a cabo el desarrollo de las conferencias. A partir de una situación determinada el público tomábamos la palabra, emitíamos nuestras posiciones, discutíamos las posturas y Helena las contextualizaba. También me gustó el planteamiento de los distintos tipos de pareja, haciendo referencia a los extremos, que inevitablemente te llevan a pensar la pareja que tu formas, donde se encuentra y a mirarte desde fuera e interiorizar si tu pides lo mismo que das, si la pareja está establecida desde el respeto mutuo, compromiso entre ambas partes, o damos por supuesto cosas que no estaban consensuadas y que pueden dañar o hacernos daño. Gracias Helena, espero poder asistir pronto a algún otro de los talleres."

Rosa V.

Despertar no es cambiar de repente, es empezar a mirarte de otra manera

A veces el cambio comienza con algo aparentemente sencillo: parar, escuchar lo que ocurre dentro y encontrar un espacio donde poder poner palabras a lo vivido.

Despertar no significa convertirte en otra persona. Significa reconocerte mejor, comprender tu historia y recuperar movimiento allí donde algo se había quedado detenido.

Como en el Kintsugi, las grietas no tienen por qué ocultarse. También pueden formar parte de una historia de transformación.

Common Questions